Kenapa Kita Belanja dan Makan Lebih dari Bulan Tak Posa dan Betul ke nampak tua bila lose weights?

Alahai...mintak maafla lamanyer tak hupdet blog teman ni.............almaklum le di ofis tengah renovation yang tak siap-siap...kat rumah memang jangan haraplah...bz sesangattttt...

Alhamdulillah bulan yang kita nanti-nantikan telah tiba...bagi teman selain inilah masanya nak beribadah lebih dari biasa, nilah juga bulan yang paling sesuai untuk mengurangkan berat badan kita! Nila berat teman sebelum bulan pose....
Hari pertama posa, teman beli 2 ekor ikan pari bakor+acar buah+3 ketul terung+1 polisterin makanan FIL utk lunch (FIL tak leh puasa, Dr.tak bagi sebab kena makan ubat...ada ubat yang tak leh tinggal makan...) = RM28!adeh...28 henngget???tulah dianya kalau bulan puasa ni, sebab tak amek makanan dalam polisterin, amek lauk jadik lagi mahalll???ntah pape ntah...Tekezut beruk dengan harga tu, teman amek 4Am petang tu teman nanye le deme nak makan apa buka puasa nanti??? Nak mak beli ke masak???(dalam hati, janganlah beli lagi nak oiiii...tengahari tadi dah kena 28 hengget!)...Tapi yang bestnya Ammar dan Amna (1st time nak cuba puasa satu hari penuh..tahun lepas puasa separuh hari..tak pelah baru 6 tahun kannn..) sepakat nak makan PASTA  jer....Ammar kata "Tak payah belilah mak, kan boleh jimat"...kui..kui..kui..alhamdulillah....yang di order oleh 2Am tu senang sangat nak masaknyer....jimat..jimat....nampaknya 2Am dah berjaya diajar makan makanan yang di masak di rumah jer...syukurlah tak de permintaan-permintaan luar biasa walaupun masa tanya tu 2Am tengah keletihan berpuasa sebab dah dekat pukul 6 petang...Walaupun penat balik kerja kena memasak, tapi yang simple simple jer, ok lah tu....teman sanggup jer..
Bukan teman ni kedekut kome oii...tapi teman dah sedar betapa bezanya dari segi kesihatan BADAN dan $$$$ kalau beli makanan di luar dengan makanan yang dimasak di rumah....masa dok Perth dulu, hari-hari teman masak...cik abang sayang pun bawak bekal jer untuk lunch...kesihatan kami masa tu SUPERB...balik je M'sia, sebab barang belum sampai, hari-hari makan nasi lemak+nasi beriyani+roti canai dll...cik abang buat check-up jer, kolestrol naik mendadak!!!!!!
Errrkkkkk.....apatah lagi masa buat check-up COHORT kat HUKM (FREE utk mereka yang berumur 35 thn ke atas, jadi volunteer untuk kajian masalah kesihatan rakyat M'sia...COHORT perlukan 100,000 org responden sampai thn depan..masa teman dan cik abang pegi tu, baru ada 70,000 orang responden..so, siapa dah cukup umur tu leh le pegi wat check-up kat HUKM Tingkat 7..boleh buat appointment walaupun weekend...semua benda di check nyer...darah, air kencing, jantung, berat dll), lps check-up dia akan interview selama 1 jam...soalan2 yang ditanya tu menyedarkan teman banyak perkara tentang beli makanan di luar dan masak sendiri...Hasil daripada check-up tersebut, walaupun berat teman hanya 54.3kg, tapi hasilnya

Adeh...kena lose lagi 7.3 kg uollss!!!!!!!!! Maka, teman pun mengambillah kesempatan mengganti puasa tahun lepas (masa teman mabuk teman pose 12 hari jer...ngeee.....) disambung pulak dengan bulan pose...alhamdulillah setakat ni berat teman dah seperti di bawah...amacam? Ngeee....best kan...terpaksala turunkan walaupun orang kata "kalau ko kurus nampak tualah!"...tapi teman dah decide...itu apa yang orang cakap berdasarkan apa yang dioarang nampak..tapi hasil ujian COHORT ni adalah berdasarkan FACTS!Nampak tak, kena lose 9.4kg FAT lebih dari kena lose WEIGHT just 7.3kg jer???

Nampaknya berat teman sekarang ni adalah sekitar 50kg...dah boleh dikekalkan di tahap tu jelah...kalau paling kurus pun teman nak 48kg jer, tak yah le sampai 46.9kg....nanti dah macam budak PMR plak!  Dulu tahun 2009 pernah dah berat 46kg masa bulan puasa...kalau bulan posa berat 48kg, lepas raya naik sekilo-dua tak pe lagi masih 50kg kannn???kui..kui..kui...

Kesimpulannya, amalkanlah macam Rasulullah s.a.w yang mana segalanya kita buat biarlah bersederhana...makan pun sederhana banyak...dan satu lagi kesimpulannya, so tak kisahlah kalau teman nampak tua pun...asalkan teman sihat yer....AMIN!!!